学习节气知识，悟养生之道。2023年10月17日下午，环境与工程系赵欢老师在西柏坡校区4203教室围绕“顺应节气，道法自然—学中华传统文化，习养生之道”为主题展开精彩讲座，教授同学们节气与养生的知识。

首先赵老师向同学们讲述了：“节气的作用涉及自然，农业，生活以及健康养生知识，是古人智慧的结晶。” 紧接着赵老师向同学们讲解二十四节的起源，原来节气起源于古代中国。早在几千年前，古代农民就开始观察太阳、月亮、星辰和气象现象，以更好地规划农业活动，最后老师为同学们讲解了如何顺应四季节气养生，春温，夏热，秋凉，冬寒顺之时如何顺应四季节气形成养生之道。春季多食绿色蔬菜，注意养肝，舒缓身体与神志；夏天晚睡早起，应多运动，并使腠理宣通，多食苦味食物去心火；秋季注意防燥，可通过多吃梨、银耳等清肺食物起到滋阴养肺作用；冬季避开寒冷，不要让皮肤开张出汗，注意养肾多吃黑芝麻、黑木耳等黑色食物。

本次讲座中，让同学们了解了中国的二十四节气，以及理解了节气对于指导农业生产，合理安排生活，传承传统文化，提高生活质量以及预测天气变化等方面都有着重要的意义。