为进一步做好学生心理健康教育工作，提升我校学生心理素质，5月25日，我校组织师生在线观看了由教育部职业教育与成人教育司和人民网共同开展的“职业学校师生同上一堂心理课”。

本次心理课采用线上直播的形式，北京师范大学心理健康教育与咨询中心常务副主任宋振韶，广西卫生职业技术学院副校长吴俊端，宁波行知中等职业学校副书记、副校长黄百央作为本次课程的三位主讲人，分别带来了关于心理健康的不同主题。宋振韶教授以《做情绪的主人》为题，通过管理情绪的四步法：觉察，接纳，分析，行动，教会大家像驾驭大象一样做情绪的主人，了解情绪中隐藏的秘密，正确对待情绪，并为我们提供了调节情绪的有效途径。吴俊端副校长以《压力应对与时间管理》为题，带领同学们一起来认识压力，学会时间管理，教会同学们做自己的光。在认识压力源、了解压力从何来的过程中，细致分析了职教学生的主要压力来源，利用贴近学生的生动案例引出了常用的抗压应对策略和压力管理计划。黄百央副校长以《自我认识与自我关爱》为主题，送给同学们一把能够打开心灵大门的“密钥”，通过认识自我、接纳自我、完善自我、关爱自我，帮助同学们开启心灵之门，探索真实自我。

这堂生动的在线直播课，为同学们开启了一场别开生面的心灵之旅。同学们纷纷表示，通过本次收看学习，收获了心理知识和技能，提高了个人心理健康意识和心理抗压能力。接下来，学校将以此次线上课为契机，坚持健康第一的教育理念，以科学、专业的力量助力心理健康，为学生的健康成长、全面发展保驾护航。